Archive for the ‘Ausdauertraining’ Category
Merzouga Rally
7.-13. November Merzouga Rally
The Concept:
The Merzouga Rally is a real Rallye Raid! Desert, stopwatch and safety are the key words for this ambitious event…
No invention. Simply the will to bring back a safe and open to everyone race in Africa. Simplicity and good sportsmanship will be put on first level.
The Logistic:
-The Central Bivouac close to the village of Merzouga has been chosen in order to simplify the logistics and to keep low the registration fees.
-1 helicopter with doctors in the Bivouac ready to fly for any emergency.
-Camp hospital with ambulances to transfer eventually injures riders to the clinic of Er Rachidia.
-5 4×4 cars with doctors dislocated on the race route
-5 organization cars.
-New compulsory tracking system distributed and managed by Sport Traxx.
-Over 30 staff members.
The Prizes:
| FINO AL 1′ GIUGNO | FINO AL 15 LUGLIO | FINO AL 1′ SETTEMBRE | |
| ISCRIZIONE* | 1.590 € | 1.690 € | 1.790 € |
| TRASPORTO MOTO | 350 € | 350 € | 350 € |
| NOLEGGIO MAT. DI SICUREZZA | 100 € | 100 € | 100 € |
| TOTALI | 2.040 € | 2.140 € | 2.240 € |
| 150 di sconto extra | |||
| 1.890 € | |||
| NB. Per i concorrenti che si iscriveranno entro il 1′ giugno sconto di 150 euro sul trasporto della moto. (primi 20 iscritti solamente) | |||
Read more information on www.merzouga-rally.com
comme il faut
Mariano hat mich schon zu den schönsten Milongas der letzten beiden Tage mitgenommen…
Sonntag abend waren wir nach meiner Ankunft in Buenos Aires gleich im LOCO! und Montag abend im Salon Canyengue…das war die Milonga, bei der ich im letzten Jahr meine ersten Tanzschritte unternommen habe.
Die DJane, die gestern abend dort auflegte, hatte ich beim Shoppen kennengelernt. Gemeinsam hatten wir uns durch Comme il faut “gekreischt”…
Update: die habe ich natuerlich nicht alle gekauft!!! Anprobiert habe ich aber noch viel mehr
einfach weil es so schoen war.
Dakar Training
tick tack tick tack tick tack…die Zeit rast, eben war ich noch mit der Family zum Training in der Türkei, schon steht Weihnachten vor der Tür und direkt dahinter auch die Reise nach Buenos Aires.
Marco Straubel und René Dietrich haben uns bei Yoshimoto mit Fahrtricks und Tipps versorgt, mal sehen, wie ich die auf dem Rallyebike umsetzen kann.
uaaaah, oje, das geht bestimmt schief ![]()
Ahhhh, doch nicht, nochmal Glück gehabt. Mein Fazit…so eine Kante versuche ich mit dem Rallyebike wohl lieber nicht.
Aber auch als Forstarbeiter machen Marion und ich uns ganz hervorragend…
Eine klasse Woche mit herrlichem Wetter und jeder Menge Vergnügen.
Aber auch das Dünentraining durfte zur Dakar-Vorbereitung nicht zu Kurz kommen, daher war ich auch in Marokko www.desertemotion.net
Abwechslungsreiche Strecken in atemberaubender Landschaft…und dazu lecker Essen und lustige Leute.
Sind Österreicher die besseren Liebhaber???
…davon jedenfalls wollte einer der Jungs unsere Pensionswirtin in der Slovakei überzeugen. Leider durfte er sein Geheimnis nicht lüften.
Zu diesem platten Balzverhalten kam es nach ausgiebigem Genuss der heimischen Reben-Erzeugnisse. Super leckerer Vino, aus Trauben, die die Dorfgemeinschaft am Hang hinter dem Dorf kultiviert. Gleich nebenan eine traumhafte Enduro-Strecke, die ich hier zu Hause auch gern hätte.
Der Nachbarsjäger lud zum Schlemmen nach einem anstrengenden Endurotag ein, den Hirsch hatte er ein paar Tage zuvor für uns erlegt.
Das war ein Erlebnis ganz nach meinem Geschmack: endurieren, schnippeln, köcheln und dann ganz viel schlemmen. Herrlich.
Schon am Vormittag begannen unsere Gastgeber damit, die Zutaten vorzubereiten, die dann den ganzen Tag über dem offenen Feuer direkt auf der Enduro-Strecke köchelten. Heraus kam ein großartiges Hirschgulasch mit so zartem Fleisch, dass es auf der Zunge zerging.
Roadbook-Tour in der Türkei
Gestern Morgen hörte ich ihn im Radio…den “der Sommer ist endgültig zu Ende, auch wenn uns die Sonne noch etwas anderes vorgaukelt”-Song: “Last Christmas” von Wham…und das am 31. August.
Zeit, sich Gedanken darüber zu machen, wohin man nochmal schnell entfliehen kann, ehe hier die Lebkuchen in den Discounterregalen auftauchen.
Für schnellentschlossene Enduristen bietet sich die Gelegenheit mit mir gemeinsam eine Roadbooktour in der Türkei zu erleben. Yoshimoto möchte diese Touren ins Programm aufnehmen und ich werde das neue Roadbook auf Herz und Nieren testen, da die Gegend ideal als Training für die kommende Dakar geeignet ist.
Sei dabei, wenn wir vom 2.-9.10.2009 über die Berge düsen und die Sonne geniessen, ehe der Weihnachtsstress beginnt.
Die Try-out-Tour wird ein Mix aus folgenden Touren sein…
http://www.yoshimoto.de/index.php?id=375&L=1/index.php%3FL%3D1
http://www.yoshimoto.de/index.php?id=374&L=1/robots.txt
Der Preis für diese Try-out-Tour beträgt 1.380 Euro ohne Flug.
Leistungen:
• Flughafentransfers
• 7 Übernachtungen DZ in landestypischen Hotels (optional Campingübernachtungen)
• Vollpension
• 6 Tage Motorradmiete KTM EXC 450 oder Husaberg FE 400/450
• Hinterreifen Mitas C 02
• Haftpflicht- und Vollkaskoversicherung (500 Euro eigenes Risiko bei Sturzschäden)
• Guide auf eigenem Motorrad
• Besenfahrer auf eigenem Motorrad (ab 6 Gästen)
• Begleitfahrzeug 4×4 Dodge mit Reservemotorrad und Mechaniker
• täglicher technischer Service
• Campingausrüstung
• Microsite auf www.enduro.de
Extras:
• Flug
• Benzin
• Drinks
• Einzelzimmer (100 Euro)
Termin: 02.-09.10.2009
Hier geht’s zur Anmeldung: http://www.yoshimoto.de/index.php?id=453
Generali Heldenlauf in Hamburg
Nachtrag für alle, die es so nicht verstanden haben…
Natürlich handelt es sich bei dem Helmkameravideo um einen Werbegag des Veranstalters…deshalb habe ich auch geschrieben, diese Teile der Strecke kämen nur auf der extralangen Strecke unter die Sohlen und ich müsste daher noch ganz schön trainieren.
Das man dort normalerweise nicht mit dem Motorrad fahren darf ist doch wohl selbstverständlich. Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass sich jemand eingeladen fühlen könnte, dort auf dem Bike herumzudüsen. Es handelt sich hier um eine Internet und TV-Werbung für eine Laufveranstaltung, nicht für eine Bike-Enduro-Strecke. Soviel Grips traue ich den Enduristen eigentlich zu.
Schön laufen…so lautet das Motto des Laufs durch den schönen Hamburger Stadtteil Blankenese. Ich habe mir den schönsten Teil der Strecke mal vom Bike aus angesehen – und war begeistert. Da diese Streckenteile nur auf der extralangen Strecken unter die Sohlen kommt muss ich wohl noch ganz schön trainieren.
Beim coolsten Bild der Strecke…mein Bike am Leuchtturm am Elbstrand und auf der Elbe zieht ein Containerriese vorbei…ist der Akku leer….mist!
Aber seht selbst, wo ich war, fangt an zu trainieren und kommt mit zum "lauft schön".
Hier gehts zur Heldenfahrt – Video.
Blankeneser GENERALI Heldenlauf
Nur laufen müsst ihr selbst!
Eine der schönsten Laufstrecken Deutschlands führt durch Blankenese, dem Hamburger Idyll an der Elbe. Hier erwarten die Läufer reizvolle Uferpromenaden, großzügige Parkanlagen, feudale Patriziervillen neben weißen Fischerhäuschen, malerische Hügel, steile Treppen und immer wieder überwältigende Ausblicke auf die funkelnde Elbe und imposante Schiffe. Faszinierende Orientierungspunkte sind unter anderem der Start am Strandweg/Elbuferweg, Wesselhoefft-, Derby- und Hirschpark, die ruhmreiche Elbchaussee, das historische Treppenviertel, der markante Süllberg und der grüne Falkenstein mit dem Römischen Garten und dem auf- und abfallenden Elbhöhenweg.
Auch das Schauspiel der Elbe sorgt für reizvolle Abwechslung: Mal träge grau dahinziehend, mal von Böen gekräuselt, mal silbrig glänzend. Und die Sportler werden an der Elbe zu einem kuriosen Vergleich verführt: Mit den Container-Riesen um die Wette zu laufen!
7. Blankeneser GENERALI Heldenlauf am 30. August 2009
Hier könnt Ihr Euch zum Heldenlauf 2009 anmelden >>
Weitere Informationen auf der Heldenlauf-Homepage >>
Startzeiten am 30. August
> 11 km-Erlebnislauf: 10:00 Uhr
> 6 km-GENERALI-Lauf: 10:20 Uhr
> Halbmarathon: 10:25 Uhr