Archive for the ‘Ausdauertraining’ Category
Besuch der MiB
September 19th, 2010 | 
Author: Men in Black…
besuchten uns beim Enduro-Training.
Noch dazu auf heißen Öfen.
Hört sich klasse an, nicht wahr 
Leider war es nur ein ganz kurzer Boxenstopp…
die Jungs waren auf Deutschland-Tournee und
hatten noch ein paar km vor sich.
Mehr über die Tour durch die Republik lest ihr im Road-Blog.
Den Film zur Tour gibts demnächst bei Mopeten.TV.
…da war doch was…
ein lustiges und endloses Interview mit mir vor meiner ersten Dakar.
Die lustigste Frage an die Road-Blogger…
sind das eigentlich Schlafsofas?
Die Honda VFR sieht jedenfalls verdammt gemütlich aus.
Der Sattel ist nicht zu vergleichen mit dem Kantholz, aus
dem die Sitzbank meines Rallyebikes gemacht ist.
Und ich musste bestimmt viel mehr km darauf hin- und
herrutschen.
Nicht etwa, um es mir bequem zu machen…nein, weit
gefehlt, um eine erträgliche Position zu finden.
Die neuen Dirtgirls.
MiB Besuch.
und noch mehr Girls…
Sling Training
DAS perfekte Trainingsgerät für die Dakar-Vorbereitung.
SO klein, dass es in (fast) jede Handtasche passt.
EXTREM effektiv, einfach in die Seile hängen.
Das Training stärkt die Stabilisatoren, die Stärke wird variiert über die Länge der Seile
und den Einsatz des Körpergewichts.
Man kann auch – nach einer kurzen Shoppingtour im örtlichen Baumarkt – die Haltung am Lenker simulieren.
Mehr Fotos im Facebook Album.
Mehr Infos – in Portugiesisch – da hilft die Google-Übersetzung perfekt…
Mein Personal Physio Trainer Cornell Coezijn schwingt üblicherweise die Trainingspeitsche via Skype
und denkt sich immer neue Übungen für mich aus.
Posted in Allgemein, Ausdauertraining, Enduro, Fitness, Partner, Sling Training, Training, nice to have | 
2 Comments »
Merzouga Rally
7.-13. November Merzouga Rally
The Concept:
The Merzouga Rally is a real Rallye Raid! Desert, stopwatch and safety are the key words for this ambitious event…
No invention. Simply the will to bring back a safe and open to everyone race in Africa. Simplicity and good sportsmanship will be put on first level.
The Logistic:
-The Central Bivouac close to the village of Merzouga has been chosen in order to simplify the logistics and to keep low the registration fees.
-1 helicopter with doctors in the Bivouac ready to fly for any emergency.
-Camp hospital with ambulances to transfer eventually injures riders to the clinic of Er Rachidia.
-5 4×4 cars with doctors dislocated on the race route
-5 organization cars.
-New compulsory tracking system distributed and managed by Sport Traxx.
-Over 30 staff members.
The Prizes:
| FINO AL 1′ GIUGNO | FINO AL 15 LUGLIO | FINO AL 1′ SETTEMBRE | |
| ISCRIZIONE* | 1.590 € | 1.690 € | 1.790 € |
| TRASPORTO MOTO | 350 € | 350 € | 350 € |
| NOLEGGIO MAT. DI SICUREZZA | 100 € | 100 € | 100 € |
| TOTALI | 2.040 € | 2.140 € | 2.240 € |
| 150 di sconto extra | |||
| 1.890 € | |||
| NB. Per i concorrenti che si iscriveranno entro il 1′ giugno sconto di 150 euro sul trasporto della moto. (primi 20 iscritti solamente) | |||
Read more information on www.merzouga-rally.com
Posted in Allgemein, Ausdauertraining, English Texts, Marocco, Merzouga Rally, Navigation, Rallye, Training |
No Comments »
comme il faut
Mariano hat mich schon zu den schönsten Milongas der letzten beiden Tage mitgenommen…
Sonntag abend waren wir nach meiner Ankunft in Buenos Aires gleich im LOCO! und Montag abend im Salon Canyengue…das war die Milonga, bei der ich im letzten Jahr meine ersten Tanzschritte unternommen habe.
Die DJane, die gestern abend dort auflegte, hatte ich beim Shoppen kennengelernt. Gemeinsam hatten wir uns durch Comme il faut “gekreischt”…
Update: die habe ich natuerlich nicht alle gekauft!!! Anprobiert habe ich aber noch viel mehr einfach weil es so schoen war.
Posted in Allgemein, Argentinien, Ausdauertraining, Dakar 2010, Party, Rallye, Style, Tango, TinaDakar, Training, nice to have |
2 Comments »
Dakar Training
tick tack tick tack tick tack…die Zeit rast, eben war ich noch mit der Family zum Training in der Türkei, schon steht Weihnachten vor der Tür und direkt dahinter auch die Reise nach Buenos Aires.
Marco Straubel und René Dietrich haben uns bei Yoshimoto mit Fahrtricks und Tipps versorgt, mal sehen, wie ich die auf dem Rallyebike umsetzen kann. 
uaaaah, oje, das geht bestimmt schief
Ahhhh, doch nicht, nochmal Glück gehabt. Mein Fazit…so eine Kante versuche ich mit dem Rallyebike wohl lieber nicht.
Aber auch als Forstarbeiter machen Marion und ich uns ganz hervorragend…
Eine klasse Woche mit herrlichem Wetter und jeder Menge Vergnügen.
Aber auch das Dünentraining durfte zur Dakar-Vorbereitung nicht zu Kurz kommen, daher war ich auch in Marokko www.desertemotion.net
Abwechslungsreiche Strecken in atemberaubender Landschaft…und dazu lecker Essen und lustige Leute.
Posted in Allgemein, Argentinien, Ausdauertraining, Enduro, Offroad Touren, Partner, Rallye, TinaDakar, Training |
3 Comments »
Sind Österreicher die besseren Liebhaber???
…davon jedenfalls wollte einer der Jungs unsere Pensionswirtin in der Slovakei überzeugen. Leider durfte er sein Geheimnis nicht lüften.
Zu diesem platten Balzverhalten kam es nach ausgiebigem Genuss der heimischen Reben-Erzeugnisse. Super leckerer Vino, aus Trauben, die die Dorfgemeinschaft am Hang hinter dem Dorf kultiviert. Gleich nebenan eine traumhafte Enduro-Strecke, die ich hier zu Hause auch gern hätte.
Der Nachbarsjäger lud zum Schlemmen nach einem anstrengenden Endurotag ein, den Hirsch hatte er ein paar Tage zuvor für uns erlegt.
Das war ein Erlebnis ganz nach meinem Geschmack: endurieren, schnippeln, köcheln und dann ganz viel schlemmen. Herrlich.
Schon am Vormittag begannen unsere Gastgeber damit, die Zutaten vorzubereiten, die dann den ganzen Tag über dem offenen Feuer direkt auf der Enduro-Strecke köchelten. Heraus kam ein großartiges Hirschgulasch mit so zartem Fleisch, dass es auf der Zunge zerging.
