Enduro Rallye Weblog

Archive for the ‘Ausdauertraining’ Category

"Vier gegen Heinz" war das Motto unseres Rennens…eine Staffel von 4 Mädels gegen Heinz mit seiner schicken Stute. Oder sollte ich eher sagen – schnellen Stute. Eins ist klar, er ist ein echter Gentleman und hat uns den Gleichstand geboten. Tatsächlich war sein Pferd deutlich flotter unterwegs. Aber es war so lustig, gegen den Sulky zu laufen und wir hatten eine Menge Spaß dabei.

Nach einer gemeinsamen Aufwärmrunde bin ich dann in einem Meer von Rosa durch den Volkspark geschwommen, immer an meiner Seite: Kalle, der Strassenköter. Ich lief nämlich Werbung für die Hamburger Strassenkids, verteilte Info-Flyer und brachte Köter an neue Besitzer.
Ein ganz großes Dankeschön an alle neuen Hundebesitzer.

Heinz im Hintergrund – cool wie ein US-Cop

Wer hat die schönsten Schuhe an??? Auch hier stiehl Heinz uns allen die Show… Lackschuhe!!!

Kalle – on Tour.

…denn heute ist es soweit: LAUFEN, LACHEN und RELAXEN

Der Reebok Women´s Run rund um die Trabrennbahn Bahrenfeld findet statt.
Es wird ein richtiger Mädels Tag…Wellness, Massagen, Beauty, quatschen und laufen.

Ob beim British-Picnic auf der Innenfläche der Trabrennbahn oder im women´s village, wo es Probieraktionen, Gesundheits- und Ernährungsberatung gibt. Außerdem bietet die Wellness- und Beauty-Lounge kostenlose Massagen und Gesichtsbehandlungen, die ideale Gelegenheit, um einen entspannten Tag zu verbringen.

Die Trabrennbahn ist ab 11 Uhr geöffnet, 2200 Starterinnen machen sich auf den Weg dorthin, aber auch für Kurzentschlossene gibt es noch vor Ort die Möglichkeit, dabei zu sein.
Das Last-Minute-Ticket gibt es für 23 Euro.

Ich werde um 11:15 Uhr noch einen Abstecher ins NDR 90,3 Studio machen und hoffentlich noch ein paar Mädels auf die Trabrennbahn locken.

Lustiger Höhepunkt der mit der tollen Location verbunden ist:
Das Rennen "Vier gegen Heinz": Die Profi-Triathletin Nicole Leder, die Bundesliga-Fußballerin des HSV Silva Lone Saländer, die Schwimmerin Birte Steven und ich werden als Staffel gemeinsam gegen den erfolgreichsten Trabrennfahrer der Welt Heinz Wewering antreten.
Heinz wird natürlich mit dem Sulky dabei sein. Dafür, dass er laufen läßt, muss er eine halbe Runde mehr bewältigen.

Auf der Show Bühne läuft den ganzen Tag ein tolles Programm und wer seine Kleinen mitbringt, kann auch denen bei der Kinderbetreuung einen lustigen Tag bereiten.

Die Laufstrecke beträgt entweder 5 oder 8 Kilometer, ob gelaufen oder walkend, jede kann dabei sein.
Ich werde mich auf der 5 Kilometer Geh-Runde aufhalten und unterwegs meine Kalles verkaufen. Sie sind die Spendenhunde für die Hamburger Strassenkids und ich hoffe, während meiner Runde reichlich an die Frau zu bringen.

Hier findet ihr noch weitere Infos.

Also Mädels, Laufschuhe an und los!!!

Wer sich das erste Mal auf den langen Weg nach Rumaenien begibt erntet in seinem Umfeld oft Unverstaendnis und fragende Blicke… Rumaenien, das ist doch bestimmt total unterentwickelt, da soll es Vampire und lauter wilde Tiere geben…
Ja, das Strassennetz ist wirklich nicht so toll…genau das Richtige für Offroadfans jeglicher Couleur.
Und ja, wilde Tiere gibt es wirklich. Erst kuerzlich hat ein Schaefer eine neue Vogelart entdeckt.
Gestellt von Hütehunden sass der Cross-Papagei qualmend auf einer Astgabel, auf die er sich auf der Flucht vor den vermeintlichen Woelfen geflüchtet hatte.

Wie es zu dieser Verwechslung kommen konnte??? Wilde Geruechte ueber die unbekannte Wildnis Rumaeniens…Kameraden, die nicht auf ihren Hintermann acht geben…grosse Motorraeder und natuerlich die Suche nach Hoeherem
Vertraulichen Meldungen zufolge soll der Cross-Papagei am Abend nach der erfolgreichen Rettung als Schnapsdrossel gesehen worden sein.
Der Schaefer bedauert noch Heute, keine Camera griffbereit gehabt zu haben. 

Wieder einmal war es eine super Woche in den rumaenischen Bergen, die viel zu schnell verging.
Mit Dougie und Steven – natuerlich abwechselnd – auf Entdeckungstour unterwegs ueber Stock und Stein. Fuer meine Fahrspass hatte ich eine neue 250er EXC F dabei, die Hopser mir zur Verfuegung stellte. Ein echtes Maedchenbike, sie passte mir auf Anhieb. Es ging sogar soweit, das Steffen auf Nikotinpflaster umstellen will, wenn wir unterwegs sind, da der PCH kaum noch dazu kommt die obligatorischen Pausen zu machen. Die es immer dann gab, wenn irgendwer (unter anderem ich) irgendwo nicht rauf oder runter kam…

Danke fuer eure Geduld in den letzten Jahren und die immer wiederkehrenden Mantren…es ist doch ganz einfach (ha ha) …gib doch endlich mal Gas…go go go
- endlich koennt ihr die Fruechte eurer Arbeit als Trainer geniessen.

Nach einer Woche Sonnenschein fuhren wir dann noch zum Romaniacs Training nach Sibiu. Dort war es unglaublich kalt, oben in den Bergen schneite es sogar. Das veranlasste unseren wackeren Schotten zur Umkehr, vermutlich hatte er extrem kalte Fuesse…er spart immer an den Socken

Hier findet ihr noch einen kleinen Bericht ueber das gemeinsame Training mit Dani Pexa im Regenwald.

Am Wochenende fand bei strahlendem Sonnenschein in Vellahn sozusagen mein Clublauf statt. Freitag haben viele fleißige Helfer die Strecke abgeflattert und mir flatterte spontan das Angebot eines Bikes fürs Rennen in die Hände. Clubkameraden greifen sich gern gegenseitig unter die Arme ;) und so saß ich dann am Samstag auf einem kleinen Feuerstuhl. 200 2Takt…uijuijui, das war wirklich eine Umstellung. Ulrich hatte sich eine tolle Strecke ausgedacht, 100% Offroad: MX-Track, Wald, Sand und Staub ohne Ende, der den ganzen Tag die Sonne verdunkelte, besonders, wenn die 4-rädrigen Fahrzeuge über die Strecke düsten.

Was manch einer dabei offenbar aus den Augen verlor: es geht nur ums Vergnügen, alle Helfer verbringen dort ihre Freizeit, damit alle einen schönen Tag haben. Dafür möchte ich mich ganz herzlich bedanken.

Auch auf dem Roten Sofa war es sehr unterhaltsam, ein ganz privater Plausch mit Frau Tietjen. Sie hatte sich extra sportlich angezogen und ich kam im grauen Kleid von… ihr wisst es sicher schon: Anna Fuchs. Auch meine lila Lackschuhe erfreuten die Gemüter, erst Recht im direkten Vergleich zu meinen dreckigen Stiefeln. Da verstehe ich die Verwunderung natürlich nicht…ich bin eine ganz normale Frau, die wie fast alle anderen auch, einen Schuh-Tick hat. Warum sollte ich, nur weil ich auch gern Motorrad fahre, die Ausnahme machen ?!

In der Annahme, ich müsste mit meiner kompletten Ausrüstung auf meinen Balance-Trainingsgeräten auftreten ließ ich meine flachen Schuhe zu Hause. Damit verschaffte ich mir die Wahl zwischen pinkfarbenen Grobstrick-Stopper-Socken mit Fell-Imitat-Bündchen oder den weißen Turnschuhen, die sich in der Requisite fanden…meine Schwester lag am Boden vor Lachen über die großen Treter Ohne gings nicht, der Boden im Studio war tierisch rutschig. Das Team wollte es erst nach der Sendung versuchen, die Details werden natürlich nicht ausgeplaudert, nur soviel dazu: es gab ein paar blaue Flecken als Andenken.

Die Dirtgirls-Powerriegel ließen einigen weiteren Sportlern das Wasser im Munde zusammenlaufen und zu den Anfragen bzgl. des Rezepts kann ich soviel verraten: wir sind dabei die Riegel herstellen zu lassen, dann kann jeder sie futtern. Die Bestelladresse bzw. die Einkaufsmöglichkeiten werde ich hier natürlich bekannt geben.

meine suessen kolleginnen vom bueroflur sorgen sich um meine schoenheit waehrend der rallye…damit ich nicht voellig verwahrlose habe ich lauter tolle sachen bekommen. super-augen creme, damit ich nicht aussehe, wie horst tapperts kleine schwester…milchbad zauber zart, vitalisierendes koerperspray, tiefenreinigung ob es hilf seht ihr dann von unterwegs.

mms.smil